Alors, parlons de choses qui peuvent fâcher : la vie sociale. 

Lorsque l'on est dépressif, la première chose qu'on à vraiment pas envie c'est d'avoir une vie sociale. On voudrait qu'on nous foute la paix. 

Mais, sachez que garder un lien avec ses proches à beaucoup d'avantages. 

Oui, oui, ça à des avantages.

Le premier est que les personnes qui tiennent vraiment à toi t'aideront autant qu'ils peuvent. Cela peut te faire une charge en moins. Même pour de petites choses. Si tu n'aies pas d'humeur sociale mais que tu dois faire deux courses, tes proches pourraient t'aider. 

Parle leur aussi du travail interne que tu fais, ils pourront te donner leur point de vue. Un point de vue externe est toujours idéal. 

Parler à tes proches de ta dépression permet aussi de voir sur qui tu peux réellement compter. 

C'est peut être dur ce que je vais dire, mais dans une dépression tu pourras voir qui est présent pour toi et qui l'est pour d'autres raisons. Bien sûr, cela te permet de faire un tri. Je sais, mes mots sont durs mais réalistes, crois moi.

De plus, tes proches t'aideront toujours à trouver un moyen de te faire rire, manger, passer un peu de bon temps et ça tu en as énormément besoin dans ton état. 

Ne négliges absolument pas ce côté de ta vie. C'est très important.